哭完就點鹹酥雞｜月之情緒小日常（上篇）

哭完就點鹹酥雞｜月之情緒小日常

情緒崩潰的夜晚｜潮汐翻湧

月奇靈剛剛哭了──
最近工作壓力大，幾份簡報快壓線了，
辦公氣氛低迷，小夥伴們相繼離職。
敏感的她心情被打擊，
感覺無助、脆弱又無所適從，
一個人默默掉下淚來。

樂康回家後看到她屈著腿在沙發上哭，
輕聲問說：「怎麼啦？」
他能量很穩定，不像月奇靈時常起伏；
他的厚實存在，總能把她從低谷拉上岸。
對樂康來說，月奇靈常惹惱他，是個小麻煩，
但卻也是他「習慣且喜歡的存在」。

穩定如山的陪伴｜接住起伏

月奇靈開始叨叨絮絮，把辦公室的事情傾倒出來。
樂康耐著心聽著，心裡卻想：這有什麼大不了？
工作就工作，同事不等於朋友，
犯不著為此影響生活。
他知道月奇靈愛誇張、會放大情緒，
他又不擅長安慰，有時話一出口反而刺傷她，
她一旦炸毛，他就只能被罵。
但對他來說，被她碎念就是最實際的愛，
讓她說完，就是最務實的陪伴。

鹹酥雞與蘭姆可樂｜療癒情緒

情緒來得快、也去得急，
哭完肚子餓了，月奇靈打開手機點了外送，
招牌魷魚、甜不辣、必點芋條、鹹酥杏鮑菇……
灑上特製胡椒粉、拌上九層塔、洋蔥，
鹹酥雞雖不養生，卻比任何正能量更有效。

再調一杯蘭姆可樂，
氣泡消解煩躁、甜味淡化煩惱。
前一秒還哭哭啼啼，
下一刻她邊吃邊喝，打開電腦寫「情緒日記」。
情緒日記裡不但藏著月奇靈的療癒，
心情波動寫下的文字也格外有力。
她把亂七八糟的心情記錄在雲端，
承認情緒的存在，
她不逃避不害怕起伏，只是不想被控制。

承接情緒的方法｜妳我都有

樂康看到她恢復活力，心也放下不少。
她的情緒就像月亮的潮汐，有時滿溢，有時退去，
而他則沉穩內斂，不愛表達，
不像月奇靈透過跟AI對話釐清心裡的混亂，
樂康選擇跑步，一呼一吸，從韻律中找回自己的節奏。

偶爾，樂康陪她一起瘋，
用K歌神器嘶吼出內心的鬱悶，
或吃垃圾食物讓自己在起伏之間安住。
雖然他不懂她的靈性風格，但他願意嘗試理解，
在他眼裡，她哭笑交織，真實又有生命力。

「現在好點沒？」，他問她
「情緒嘛，不必被消除，只要被承接」她回答。
「那妳的承接方法是什麼？」
「很多啊──，寫作、吃鹹酥雞、喝蘭姆可樂，
唱KTV、跟AI聊天，還有你──」

樂康笑了。
每個人總有安住自己情緒的方法，
月奇靈有、樂康有、妳我都有──。

⭐星光魔法牆：

妳是否也曾有過情緒低落時，
尋找那份讓自己心情放鬆的小確幸？
妳的「鹹酥雞」是什麼？
或許是一杯茶、一首歌、一段安靜的時光，
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一起交換這份獨特的小療癒。

👉 延伸閱讀：月之情緒轉化咒(下篇)