泡湯|讓快撐不住的自己鬆口氣
泡湯-讓快撐不住的自己鬆口氣 泡湯,補氣美容養生找回自己 當生活拉到最緊的弦,讓溫泉為自己鬆開第一個結 當生活被拉到最緊的弦,連呼吸都變得急促時, 我選擇泡湯,讓蒸騰的熱氣替我鬆開第一個結。 跳上像沙丁魚罐頭般擁擠的849公車,我被夾在人群中寸步難行。 在一連串頭昏眼花、搖搖晃晃後,抵達充滿泰雅風情的溫泉美地——烏來。 最近「過度斜槓」、白天上班拼命,下班學習占星與易經, 想法太多、做過頭,自己被自己追著喘不過氣來。 週五夜晚枕著皓月,在水煙綠意與雲霧繚繞的氛圍中, 用溫柔的「美人湯」,開啟一場徹底放鬆的「心靈盛宴」。 水的擁抱:與溫泉的初遇與重逢 從學生時代的水療池,到遍尋台灣的美人湯 我與泡湯的緣分,其實源自學生時期游泳池的水療池。 大學期間,我著迷於游泳, 運動後浸在戶外仿真湯屋的熱水裡,覺得特別快樂,也很療癒。 出社會後,我依然渴望那份水的擁抱與暖意, 於是每逢假日,便循著記憶的指引,前往金山、北投、礁溪、烏來尋湯走趣。 對我而言,溫泉的魔力不僅止於美容養顏, 更多時候,它是將疲憊與負能量消融在水中; 在閉上眼、放空腦袋的調頻裡,讓負載過重的自己重新歸零。 甚至,身旁婆婆媽媽的閒聊與熱情, 也像一道能量補給,點燃我重新出發的活力。 月奇靈的溫泉儀式 讓花香與水氣接住疲憊的靈魂 在這些泡湯的時光裡,我的內在小孩——月奇靈,也總會在耳邊低語。 她說,喜歡泡湯的人,都有屬於自己的儀式。 先找一間能收進大自然美景、溪谷沿岸邊的湯屋, 一邊看星月聽松濤,一邊讓自然涼風輕撫緊繃的神經。 水放到八分滿、溫度不著涼就好, 妳就靜靜、慢慢地浸到肩頸以下跟水貼近, 讓一週疲憊隨蒸氣慢慢消散,沉澱心靈。 月奇靈還說,泡湯溫度隨同心情要由低到高,如同四季轉換循序漸進。 至少泡三泡,最後「要慢」、「要靜」、「要鬆」。 至於妳偏愛的花香—— 乾燥玫瑰花、薰衣草已經裝好袋,還有氣味香甜的葡萄柚、甜橙精油, 都適合與骨溜骨溜的溫泉水融合在一起。 她溫柔地提醒我: 「泡湯,就是照顧那個最重要的人——妳自己」。 溫泉後的夜色與靜心時刻 讓自己慢下來,好好在生活裡呼吸 泡湯後的夜色總特別寧靜。 身體在被水光重新雕琢後,全身通紅透著暖意、微微冒汗, 肌膚像玉石般光滑亮麗,呼吸也變得深而緩。 走出湯屋,山谷的風帶著花果香,混著樹葉的清氣, 像一封寫給自己的情書——提醒我,不必等到筋疲力...
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