月奇靈生活魔法筆記

  那些歌裡・我們的愛情 ⛰️ 土中微火：黃俊融《太陽與地球》  男孩女孩第一次見面，像地球轉動時不小心撞見了太陽。 那一晚是爵士音樂節， 樹梢掛滿聖誕燈， 草地上席地而坐的男女， 有的低語，有的隨著節奏搖頭。  女孩手捧一杯熱拿鐵笑起來很靦腆，  男孩問女孩喜不喜歡 Chet Baker 的《Alone Together》？  兩人小心翼翼靠近，內心愛的火苗微微閃動。  音樂會結束後，他們聊起電影、音樂，  女孩喜歡 Robbie Williams 不安的靈魂，  男孩喜歡 宋冬野 生活的真實。  後來，女孩成為男孩的《莉莉安》，  男孩是女孩的《Mr. Bojangles》 ， 兩個人像流星在偌大的銀河中交會。  🔥水上浮火：梁靜茹《慢冷》  純粹、天真的小幸福逐漸成長 ──   女孩渴望燃燒自己，越愛越是偏執，  她的熱情是真，卻總是急著證明自己值得愛；  男孩理性、講道理， 日子一久， 感情就由原先的熾熱燉成慢火；  男孩按著自己的節奏，像燭台下的蠟燭悶著發光，  他以為這微火會為女孩驅散黑暗，  而這樣不張揚的亮度對女孩而言太過幽暗。  女孩愛上自己對男孩水上浮火的想像，  而男孩對女孩的愛在火弱水動中逐漸被淹沒。  ⛰️土重壓木：蘇永康《如果這是我愛你最好的距離》  女孩決定北上工作，男孩不留、不多說，  這是愛情最好的距離， 在沒有彼此的國度裡， 讓責任與現實壓過愛情。  從此以後，LINE訊息不再互道早安晚安，  社會裡的穿盔戴甲讓生活只剩下理性、疲乏。  他們開始避開彼此的情緒，像兩條河流慢慢分了岔，  或許這就是愛情結束的初期，仍在彼此心裡，只是不再靠近。  有些愛情的結束沒有哭喊撕裂、轟轟烈烈的句點，  只給彼此最溫柔的破折號──  當朋友問：「怎麼好久沒見到他(她)？」  日漸成熟的他們只是聳聳肩，  輕描淡寫假裝不在乎的說：「我們分手了──」  ❄️水中映月：周興哲《你好不好》  分開後兩年後，女孩聽見男孩...

  從鏡子前的嘆氣開始｜月奇靈的小個子穿搭魔法 月奇靈在鏡子前打量自己，忍不住嘆了口氣：「腿可真短阿」。  明明選的是 S 號西裝，套上身還是略嫌寬鬆， 衣襬垂到大腿三分之一， 把小個子的她快吞沒了。 原本希望靠西裝撐起專業氣場，結果一秒消失。  「妳穿布袋啊？」，樂康在旁嘴碎。  「你嘴也太忙了吧～從剛剛講到現在，我穿這件明明很好看。」月奇靈翻一個大白眼回。  月奇靈的小個子穿搭魔法｜氣場從比例開始  趁著連假，月奇靈跑到新竹黃金戰區，一次逛飽韓國服飾店一條街。 不少店家裝潢清新雅緻，服飾剪裁俐落、質感佳，少有女生逛完後空手而回。 Oversize的西裝外套是近年大熱單品，月奇靈不顧樂康的反對挑了兩件， 她告訴自己：「身高不是罩門，是我施展魔法的起點。」  小個子的穿搭關鍵，從比例開始，也是讓氣場從「內」撐向「外」的第一步。 月奇靈日主甲木且是「身弱之木」，個頭嬌小， 要靠穿搭技巧撐出視覺張力：  🌿 1️⃣ 拉高腰線  這是小個子最重要的黃金法則！  月奇靈慣用的穿搭法是短上衣＋高腰直筒/喇叭褲， 因為褲子比裙子俐落且更能顯出腰線。  蓬蓬裙、披披掛掛堆疊式的穿法只會釀成悲劇， 只有「精緻」「俐落/線條感」會讓小個氣場更集中。  🌸 2️⃣ 色系統一  版型合身的上下著打底後，色調方面上下身要盡量用同色系或鄰近色，  褲子與鞋子同色，或鞋子接近膚色(裸色)， 都有助於延伸線條、收斂外擴效果。  想要變化可以放在細節上， 例如蕾絲領口、宮廷袖、V領，都能吸人眼球，  寬褲也超實穿，「褲頭高腰＋褲長蓋鞋跟」，氣場直衝 170 cm 即視感。  ✨ 3️⃣ 高跟鞋款  鞋子是「偷偷長高」的重要魔法✨ 有一點高度的鞋比平底鞋更適合。  如果穿長褲，褲長蓋過鞋跟， 那鞋子的選擇性就很多（粗跟、厚底鞋、坡跟）；  但如果搭配洋裝、短裙，讓鞋子外露， 月奇靈會避免厚底鞋， 改選整體感更輕盈的高跟鞋， 厚底鞋的份量感太重，容易吃掉比例，也拖垮整體「精緻感」。  🌼 4️⃣ 儀態優雅  「 儀態」的重要性一點也不輸穿搭！  服裝可以拉長比例，但真正決...

  秩序・選擇・覺醒——三部曲：從〈黑暗騎士〉到〈全面啟動〉｜上篇— 〈黑暗騎士〉 《黑暗騎士 The Dark Knight》：秩序的幻覺  她是我最好的朋友，感性又迷濛的雙魚座。  她有一種慵懶、不急不徐的氣質， 青澀嬌嫩的臉龐、善解人意的心性， 書不離手更為她的美增添書卷味。 即便已任公職數年，她仍清新如蘭、沒有沾染官僚氣。 我們初識時，她主動邀約我一起午餐。 善的緣起讓我跟她自然成為好友， 後來她回鄉工作、結婚，與她相約吃飯全看機緣， 真正的知己無須膩在一起卻能常保聯繫。  有一回我們碰面，她買了《深愛覺醒》送我當見面禮， 順便說她辭職了。  我「喔」了一聲，眉頭微抬一下。  「我算過自己的積蓄，也跟先生商量過了。」 她接著說：  「我不想被恐懼抓住，為那麼一點經濟上的安全感犧牲自己的快樂。  現在的工作讓我越來越不開心， 我想了很久，決定遵從自己的心，做我自己。   只要行動是出於愛而不是出於恐懼，宇宙就會為我引路 。」 她的話音很輕，卻有一股內在強大的力量。 我覺得自己心裡被觸到。 一直以來， 我相信穩定工作能提供經濟基礎， 戀情伴侶能讓脆弱的靈魂有處安心， 我讓「規則」與「秩序」替我交織成生存安全網， 卻看不清已自縛在所需要的規範制約中且又渴望擺脫。 我想起《黑暗騎士》蝙蝠俠與小丑所象徵的對立—— 秩序與混亂， 蝙蝠俠栽在「太認真、太在乎」，小丑反而自由， “Do I really look like a guy with a plan? I just do things.” 「我看起來像有計畫的人嗎？我只是隨心所欲地做事。」 小丑看穿了社會的規則是幻象，不被價值與體制綁住， “The only sensible way to live in this world is without rules.” 「沒有規範，才是最明智的生存之道。」 電影末段那場小丑站在一座鈔票堆前，點燃打火機把錢燒掉的戲， 他說： “All you care about is money. This city deserves a better class of criminal. And I’m gonna give it to them.” 「你們只在乎錢。但這個城市，應該有一種更高...

  情緒鐘擺 🌿 木之驚覺｜情緒的鐘擺開始擺盪  月奇靈在電話另一邊大發雷霆──  掛上電話後找來一個行李箱，一件件地把自己的衣服收拾妥當──  工作多年，她受夠了搬家、打包、斷捨離的生活，  電話的聲音消失後，只剩心跳在房裡迴盪。  她承認自己對「買房子」有強烈的執著，  只因深知自己不是草原上的游牧民族──  甲木需要往下扎根，房子正是樹的土壤，  但樂康不願意被綁住大好青春當屋奴，  他認為讓頭期款去賺股利遠勝繳利息給銀行， 他倆為房子的事情吵架已經不是第一次，  兩人都筋疲力盡、各堅持自己的立場。  恐懼、焦慮、憤怒如火蔓延，  烈焰在月奇靈胸口盤旋，尋找出口。  🔥 火之燃動｜情緒的擺盪越演越烈  月奇靈把摩托車停在社區外、仰著頭對著房子的方向發呆，  她瞞著樂康跟仲介簽了約，  第一眼就愛上這間被綠意環繞、一房一廳、格局方正的小套房。  她要的不只是「買房子」，她想主導自己的人生節奏。  有了房子，她就能結束動盪的生活，滿足現實裡的安全感。  當機會來臨，她沒跟樂康商量就自己決定買下，  這是她的人生，她有權利為自己主張。  樂康口中的「一股衝動」正是她多年的夢想實現行動，  明明應該開心，心裡卻五味雜陳，  一股不知名的重壓，讓她感覺被吞噬，能量耗盡。  她陷入進退兩難，內在的世界晃動劇烈──  鐘擺在她心裡甩出第一道弧線。  💧 水之回流｜愛的鐘擺開始擺盪  夜晚了，樂康沒有回來── 她知道樂康不想面對衝突， 「買房子」的熱度瞬間被水冷卻，  她第一次體會到什麼叫「有得必有失」。 她在乎樂康、在乎夢想， 而現在的她， 面臨「失去樂康」與「被房貸追著跑」的雙重恐懼。  恐懼不是敵人，是靈魂的提醒，  提醒妳對某個人、某件事、某個目標賦予過度的意義，  她要停止內耗，不再讓自己身陷擔憂的牢籠，  她需要的是「鬆開手」，減少耗能，讓內心保持平靜， 守住自己的能量之水，讓它流向真正能讓她成長的方向。   她試圖移開對情緒...

  思緒太滿・就讓靜默來擁抱 有些日子，並沒有發生什麼大事， 但心卻像被一口氣塞滿，鼓鼓脹脹的， 再也容不下任何情緒。   今天，月奇靈也是這樣的。  明天有重要會議，今天又加班準備、讀資料；  樂康的房客剛搬走，還得幫忙把房屋廣告刊登上網。  去剪頭髮時把摩托車停在人行道上的罰單等著被繳款，  手機簡訊收到驗車時間已經逼近，  就在事情一件接一件地擠進生活時，  還收到了家人最近健康微恙的消息——  那一刻，她感覺自己的心像被推到牆角——  沒有空間後退，也沒有地方喘息。  不是崩潰，而是心累到說不出話的那種滿。  月奇靈原本替自己安排好的生活節奏：  寫稿、運動、靜心……全都提不起勁了。  手指停在鍵盤上，她發現自己連打第一個字的力氣都沒有。  她看著自己熟悉的「老毛病」又悄悄出現—— 事情一多，就開始「想太多」。 腦袋像打了結，越想越亂，越想越累， 腦容量已經被雜事塞滿，她卻還硬擠出空間構想文章主題。 把架構講給樂康聽，樂康淡淡說了一句：「太多層次了。」 好像譏諷她烏煙瘴氣的腦袋， 情緒沒崩，可心已經撐得發緊。 p.s.如果妳也曾有過這樣的一天，  請 知道：妳不是一個人。 晚上，月奇靈沒有逼自己振作。 她決定改用一種更溫柔的方式，陪伴自己走回安靜。  她先做了一件看似微小、卻很重要的事——  承認：「我累了，不想動，只想吃、躺平。」 然後，她停下所有「應該做」的計畫。  不寫稿也沒關係，不運動也沒關係，  允許「啥都不做」，溫柔地陪伴自己。  接著她把家裡的窗戶全部打開，  讓夜裡的微風吹進來，吹散悶在胸口的雜音。  給自己熱了猴頭菇湯、椒麻雞飯，  讓熱騰騰的食物補充流失的能量。  接著去洗了個熱水澡，換上乾淨睡衣， 慢慢整理環境、收拾兩大袋舊衣服丟進舊衣回收桶——  不是為了整齊，而是讓思緒歸位，有地方落地。  「扔」是一種溫柔的整理力：  清理、留白、放手不需要的，  讓空氣和思緒重新啟動，新氣場重新流動。  很多時候，我們以為解決方法是「努力調整...

  在上一篇文章中，月奇靈帶妳用三個簡單的方法，找出自己的「五行能量」。 接下來，我們要進一步梳理五行屬性所對應的膚質特徵， 並從日常美容保養開始，為自己量身打造專屬的美顏處方✨ 五行 × 膚質特徵 × 保養重點 🤧金型人：本身的特徵偏好乾淨、理性有秩序，多半有良好的清潔習慣。 👉不太需要再強調清潔步驟，反而要控制清潔頻率，重點轉為加強保濕及防曬防護。 😷水型人：水主滋潤、流動。水型人感受力強，皮膚容易缺水，怕「乾」。 👉保濕、補水、鎖水是保養的核心。 😇木型人：木型人個性偏主動、有方向感，肌膚多偏油，或呈現油性、乾性混合的狀態。 👉護膚重點在油水平衡，可以溫和去角質「疏通」堵住的毛細孔，讓皮膚恢復生機。 🥵火型人：火主熱情，像盛夏陽光，怕「過旺」。 👉要注重鎮定降炎，避免熬夜及刺激性的保養品。 🥱土型人：土型人通常性格實在，肌膚厚、代謝慢。 👉護膚要避免堵塞毛孔，溫和去角質「翻土」，輕盈滋養及提升吸收。 基礎 × 五行保養步驟× 能量咒語 瞭解自己對應的膚況後，接下來我們進入每天的例行保養。 這套基礎保養步驟適合所有小夥伴，不分五行屬性， 月奇靈還多加入一個小小的「能量咒語」步驟， 讓小夥伴們在保養同時，能夠回歸童心、對自己施展美顏幻術， 讓每天的保養變成一場溫柔而有趣的能量小儀式。 ⚔清潔｜金：皮膚本身屬金。金旺時，肌膚白皙緊緻。 👉用溫和洗面乳、卸妝油，徹底清潔、卸妝，讓皮膚呼吸。 💬能量咒語： 「魔鏡 魔鏡，我是世界上最美麗的女人。 以清潔帶走我一天的塵埃與雜念，讓我清爽如晨曦。」 💧保濕｜水：水主滋潤，影響肌膚的保水度、彈性。水足夠肌膚就水嫩。 👉用化妝水、保濕噴霧，補水、鎖水，養護肌膚水噹噹。 💬能量咒語： 「魔鏡 魔鏡，我是世界上最美麗的女人。 以保濕滋養我一天的心靈與情緒，讓我溫柔如流水。」 🌿修復｜木：木主生長。木旺則氣血循環佳，膚色不易暗沉。 👉用修護、淡斑、抗老精華液，恢復肌膚彈性、展開「新生」。 💬能量咒語： 「魔鏡 魔鏡，我是世界上最美麗的女人。 以修復再生我一天的身體與機能，讓我重生如嫩芽。」 🔥循環｜火：火主循環，當氣血循環好，皮膚就紅潤發光。 👉用含維他命C、美白或亮膚精華乳液，按摩臉部，促進吸收。 💬能量咒語： 「魔鏡 魔鏡，我是世界上最美麗的女人。 以循環活絡我一天的激情與活力，讓...