月奇靈心靈秋之卡｜感恩與放下的智慧
四季心靈卡-秋之卡-收穫與放下的智慧
當妳想整理生活、清理不再需要的事物，或回顧並珍藏自己的成長時。
秋風颯爽，提醒妳暫時停下腳步，感謝過去那個辛苦認真的自己。
秋風颯爽，提醒妳暫時停下腳步，感謝過去那個辛苦認真的自己。
【使用時機】
- 拚過頭、用力到靈魂出竅
- 睡不飽、邊上班邊午休
- 壓力卡在體內😫
- 黑眼圈濃到可以參加萬聖節
泡湯｜讓快撐不住的自己鬆口氣
泡湯-讓快撐不住的自己鬆口氣 泡湯，補氣美容養生找回自己 當生活拉到最緊的弦，讓溫泉為自己鬆開第一個結 當生活被拉到最緊的弦，連呼吸都變得急促時， 我選擇泡湯，讓蒸騰的熱氣替我鬆開第一個結。 跳上像沙丁魚罐頭般擁擠的849公車，我被夾在人群中寸步難行。 在一連串頭昏眼花、搖搖晃晃後，抵達充滿泰雅風情的溫泉美地——烏來。 最近「過度斜槓」、白天上班拼命，下班學習占星與易經， 想法太多、做過頭，自己被自己追著喘不過氣來。 週五夜晚枕著皓月，在水煙綠意與雲霧繚繞的氛圍中， 用溫柔的「美人湯」，開啟一場徹底放鬆的「心靈盛宴」。 水的擁抱：與溫泉的初遇與重逢 從學生時代的水療池，到遍尋台灣的美人湯 我與泡湯的緣分，其實源自學生時期游泳池的水療池。 大學期間，我著迷於游泳， 運動後浸在戶外仿真湯屋的熱水裡，覺得特別快樂，也很療癒。 出社會後，我依然渴望那份水的擁抱與暖意， 於是每逢假日，便循著記憶的指引，前往金山、北投、礁溪、烏來尋湯走趣。 對我而言，溫泉的魔力不僅止於美容養顏， 更多時候，它是將疲憊與負能量消融在水中； 在閉上眼、放空腦袋的調頻裡，讓負載過重的自己重新歸零。 甚至，身旁婆婆媽媽的閒聊與熱情， 也像一道能量補給，點燃我重新出發的活力。 月奇靈的溫泉儀式 讓花香與水氣接住疲憊的靈魂 在這些泡湯的時光裡，我的內在小孩——月奇靈，也總會在耳邊低語。 她說，喜歡泡湯的人，都有屬於自己的儀式。 先找一間能收進大自然美景、溪谷沿岸邊的湯屋， 一邊看星月聽松濤，一邊讓自然涼風輕撫緊繃的神經。 水放到八分滿、溫度不著涼就好， 妳就靜靜、慢慢地浸到肩頸以下跟水貼近， 讓一週疲憊隨蒸氣慢慢消散，沉澱心靈。 月奇靈還說，泡湯溫度隨同心情要由低到高，如同四季轉換循序漸進。 至少泡三泡，最後「要慢」、「要靜」、「要鬆」。 至於妳偏愛的花香—— 乾燥玫瑰花、薰衣草已經裝好袋，還有氣味香甜的葡萄柚、甜橙精油， 都適合與骨溜骨溜的溫泉水融合在一起。 她溫柔地提醒我： 「泡湯，就是照顧那個最重要的人——妳自己」。 溫泉後的夜色與靜心時刻 讓自己慢下來，好好在生活裡呼吸 泡湯後的夜色總特別寧靜。 身體在被水光重新雕琢後，全身通紅透著暖意、微微冒汗， 肌膚像玉石般光滑亮麗，呼吸也變得深而緩。 走出湯屋，山谷的風帶著花果香，混著樹葉的清氣， 像一封寫給自己的情書——提醒我，不必等到筋疲力...
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